女人不想大肚子鼓鼓，常食3果，刮油清脂，减肥瘦身，皮肤也变好

女人不想大肚子鼓鼓，常食3果，刮油清脂，减肥瘦身，皮肤也变好

减肥水果，苹果

苹果这种水果不但可以直接鲜食，它还能蒸熟以后再吃，而且蒸熟以后的苹果口感更细嫩，营养更丰富，苹果是大家公认的瘦身水果。它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动、排除体内毒素，还可以降低热量吸收。

减肥水果，香蕉

香蕉是一种很常见的也很受欢迎的水果，味道香甜可口，还能补充多种营养。香蕉，它的含钾量、含钙量非常高，可减少令人下身水肿的盐分，防止腿部水肿。香蕉，可以加速代谢，减少下身脂肪。

减肥水果，草莓

草莓是一种较常见喜爱的水果，红彤彤的果实，看起来就让人垂涎欲滴。现在正是食用草莓的季节，不仅新鲜个头大，而且味道也好。草莓是一种大众皆宜、人见人爱的水果。食用新鲜草莓，利于去除腿部疲惫，减少腿部水肿。工作时间需要长时间站立的女性，建议多吃草莓保证腿部力量。

3种减肥水果，你爱吃不？你家乡有吗？

（图片来源网络）