现在不减肥，夏天徒伤悲，坚持喝3种“刮油茶”，喝出小蛮腰！

蜂蜜薄荷水

蜂蜜薄荷茶的功效比较多，能健胃，能抗炎，还能降压等。缓解紧张的情绪，促进睡眠也是蜂蜜薄荷茶的功效体现的一个方面。它们搭配在一起，不但防暑提神去秋燥，还能美白皮肤，防止被烈日晒黑，一举多得。更为可贵的是，还能减肥排毒，蜂蜜包含了可以燃烧人体能量的糖分、维生素和矿物质，在一日三餐中加入一些来食用，可以避免脂肪在人体内集聚哦。蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，将蜂蜜和薄荷搭配在一起，在减肥的过程中可以起到很好的帮助。

山楂茶

山楂可是防治人的动脉粥样硬化小帮手哦，还能够冠状动脉得到扩张，以增加血流量和降低心肌的耗氧。山楂里所含物质可以有效的降血脂，促进消化功能，所以对三高人群来说每天喝点山楂茶还是好处不少。山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。能够有效的排出体内的垃圾和毒素，避免身体出现异常的现象在早起后如果能够坚持喝一杯山楂茶，减肥工作就能事半功倍了。

黑咖啡

黑咖啡的确可以起到燃烧脂肪的效果，避免脂肪堆积，加快人们的新陈代谢，同时黑咖啡中含有一种特殊的物质叫做绿原酸，它是可以调节新陈代谢的多酚物质，能够抑制葡萄糖的摄入，所以在吃完饭以后适当的喝一些黑咖啡，确实可以预防脂肪的堆积，在一定程度上可以达到减肥的效果，还可以帮助我们利尿，还能帮助我们排出身体里多余的水分，有助于消肿，而且还对我们的身体没有任何坏处。在平时喝一些黑咖啡会比膳食纤维排出毒素和垃圾的速度更加的快，而且还比较温，尤其是在早上，如果能够促进肠胃蠕动可以有效的帮助我们身体排出一些有害的毒素，比如说宿便，这样的话对我们身体是非常有帮助的。

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