春天到了，女性常吃此道“减肥菜”，刮油清脂，美容护肤！

春天到了，女性常吃此道“减肥菜”，刮油清脂，美容护肤！

黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

黄瓜含有人体生长发育和生命活动所需的糖类和氨基酸，富含维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效的对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

鲜黄瓜中含有一种物质叫做：丙醇二酸，可抑制糖类转变为脂肪，加上丰富纤维素，所以多吃常吃黄瓜可以减肥。黄瓜多凉拌生吃，这样可以保留它大部分营养，搭配大蒜，杀菌并有降脂，降压、降血糖的多种作用。春天到了，女性常吃此道“减肥菜”，刮油清脂，美容护肤！

你喜欢吃蒜泥黄瓜吗？

（图片来源于网络）