肚子赘肉多，每天这样甩10分钟，甩掉大肚腩、游泳圈

经常久坐的人是不是发现自己的肚子越来越大，像个游泳圈挂在腰间，肚子大不仅让身材变形，严重还会威胁到身体的健康，导致多种疾病，那么想要减掉大肚腩，还没时间运动，不妨试试下面这个小动作

这个小动作简单方便，在家就可以做，先拿个垫子铺在地面上，在垫子上自然站立，双腿并拢，双手手臂自然下垂放在身体两侧，然后开始前后开合跳，前后跳的时候，双手臂也要跟着前后甩起来，左手在前的时候，右腿在前，右手在前的时候，左手在前，就这样跳1分钟休息一会，然后再跳，一共跳10组10分钟，这个动作可以促进脂肪燃烧，减脂瘦身，帮你轻松甩掉肚子上的赘肉

这个动作随时都可以做，特别适合上班没时间运动的朋友，而且瘦身效果特别好，要贵在坚持哦，大家不妨试一试吧