苹果炖红酒，隔天拉出黑臭宿便，体重悄悄降下来，早知早受益

现在天气渐暖 ，大家也都穿的越来越薄了，马上就要到夏天了，又到了一年一度露腿的季节。想想自己身上的赘肉就觉得非常的头疼，过了一个冬天很多人都增重不少，所以现在大家估计要开始减肥了，要不然就不能在夏天穿上好看的衣服了。所以说减肥不管在什么时候都是我们逃不开的话题。

说到减肥，很多人不想通过运动减肥，而且对于上班族来说确实也没有时间减肥，大多数人还是会通过节食的方法来达到目的。不吃晚饭或者是不吃午饭，不过通过节食减肥虽然能够在短时间内看到效果，但是一旦反弹的话还是一夜回到解放前，长此以往的话，不仅减肥没有什么效果，身体长时间没有充足的营养也是对健康非常不利的。所以就算是减肥，我们也应该采取合理健康的方法，就像我们平时的饮食就可以达到健康减肥的效果。

大家不妨试试用苹果和它一起炖，隔天拉出黑臭宿便，越吃越瘦，不论男女都可以来试试。它就是红酒，苹果是非常接地气的食物，而且价格也非常的便宜。苹果中的纤维素、果胶这些物质都可以有效的帮助我们促进肠胃的蠕动，促进新陈代谢，润滑肠道，以帮助我们加快肠道宿便的排出，减少脂肪在体内的堆积，喝红酒煮在一起燃脂瘦身，起到减肥的效果。

除此之外，红酒对于女性来说也是非常好的，可以帮助女性疏通身上的经络，如果有姨妈痛的人还可以缓解痛经。大家一定听到过红酒有美容养颜的效果，常喝红酒不仅可以是我们的皮肤变得越来越好，还有抗衰老、淡化色斑的作用。而做法也是非常的简单，只需要将切好的苹果放入锅中然后倒入红酒，红酒需要没过苹果即可，用大火熬煮5分钟就可以了，再出关于欧之前还是可以适当添加一些冰糖来调节口味。