看男人肚子测心脏健康状况

心脏方面的疾病给我们的身体带来的危害也是比较多的，有很多的人们并不知道应该如何正确的解决心脏病，保护我们的生活更加的完美，那么你知道吗？我们要想解决心脏的健康状态，看男人的肚子就可以轻松的了解？

一、多观察肚子

即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。所以要经常测量你的腰围。

从理想的角度来看，腰围应该控制在35英寸(约为88.9厘米)以内。要管理好你的腰围，每天要进行有氧运动，还要少吃单纯的碳水化合物[库巴尔www.ku82.com]，如糕点和白面包，它们容易增加腹部脂肪。

二、不要赤脚

当你打赤脚或是穿的鞋没有足弓支撑或力学控制(如人字拖)时，足底筋膜--脚底对应鞋跟部位的结缔组织会过度劳累，导致脚后跟疼痛。

三、记下这些数字

如果你已经年满35周岁了，但却还不知道自己的血压和胆固醇指标，就要去看医生了。

知道了可以从肚子看男人心脏健康，这些信息可以用来评估你患心脏病的几率。

今早给我们的身体带来了非常严重的后果，也是会严重的宝，给我们的生命带来非常多的危害了，所以按照正确的方法来解决我们心脏方面的疾病，保持在我们的生活更加的健康才是最好的一种方式，按照上面所说的这样的方法来解决我们心脏方面的症状，给我们的身体带来非常好的功效，让我们的生命更加的健康才是最好的一种方式。