春天养肝正当时，牢记1个动作，气血顺了，肝毒可能也悄悄溜走

在我们生活中，现代人基本都有腋下淋巴堵塞的症状，只是人们的程度轻重不同。有些人的腋窝的经络堵塞情况严重到甚至长了个大包，如果人的腋窝长时间堵塞不通，就非常容易引发乳腺疾病或者是肩周炎等疾病，危害身体健康。今天就和大家一起来学习一个通过拍打腋窝的方法来缓解人们身体上的肩周炎、乳腺疾病等多种不适症状。

我们人体的两个腋窝处储藏着我们身体内肝胆内脏的毒素。日常生活中，我们可以通过拍打的方式，来帮助身体排出胆毒，肝毒，特别现在是春天，在中医上讲，春季养肝正当时，我们可以通过拍打腋窝的方式帮助自己排毒，让身体变得越来越好。

春天养肝正当时，牢记1个动作，气血顺了，肝毒可能也悄悄溜走

首先，我们要把我们的左手手臂绕过我们的头部，用右手握住我们的右耳，然后用右手握成空心拳，连续敲打左边的腋窝，重复动作４９次，左边完成之后，再换成右边做同样的动作，每次坚持２－３组。每天坚持，效果会很好。

在这的其中一个要点就是：在拍打腋窝的过程中，全身要处于放松的状态，尤其人的两个膝盖部位，当人们把膝盖微微弯曲的时候，身体的气血流动会变得更加畅通。

敲打腋窝这个动作，如果人们能够长时间坚持做，能够逐渐疏通人们腋窝堵塞的症状，因为敲打腋窝的过程中，可以帮助疏通腋窝中的经络，时间长了，大包也能够慢慢地退去。

很多人在刚刚拍打的过程中，腋窝处可能会有很大的疼痛感，那是因为人们长时间经络堵塞，没有得到及时的疏通和缓解，身体内的毒素都囤积在里面，导致腋窝处形成较大的包。尤其是刚开始敲打的时候，不能够及时适应这样的措施，皮肤表层还会出现红色甚至是紫色的痧，这些都是一些正常的现象。

如果刚开始敲打的时候，实在是痛得让人受不了，可以根据自己身体的实际情况，来减少敲打的次数，或者是拍打的力度可以适当地减轻，之后，可以根据自己的适应能力来逐渐增加敲打次数和拍打的力度。

我们人体的一些不良症状都是因为长时间的不良习惯和不注意保养而导致的，同样，身体调理回来也是一个循序渐进的过程，刚开始是比较难适应，拍打的力度也是由轻到重，身体腋窝处的经络也要一点一点的疏通，不能一下子就能把身体上的所有问题都解决掉的。

除了做以上动作之外，我们还可以让腋下暴露在空气中来达到疏通经络的效果，这样也能够帮助我们缓解腋下经络堵塞的情况，这个动作非常简单，而且这个动作可以选择站着或者是坐着都能做。

把外套脱去，将手臂直伸到头顶的位置，让腋下暴露在空气中（保证经络拍和手能够直接与人的腋下皮肤接触到），这个动作也能够在一定程度上帮助人们缓解腋窝经络堵塞的情况，而且简单，长期坚持，效果很好。