原创肥胖与否？BMI与体脂率谁更准？

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来源：互联网 2019-04-04 23:02:18 健康

体质指数BMI（体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m））,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标，主要用于统计用途。

随着科技的进步，发现BMI值只是一个参考值。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以BMI超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健美的人，由于体重中含有高比例的肌肉，他的BMI也会超过30,但却并不肥胖。所以说，要真正衡量一个人是否肥胖，还需要评估自身的脂肪量，从这个意义上说，体脂肪率比BMI更准确。

TIPS:

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。