女人有小肚子还在急？常吃此几种碱性食物，助你甩掉肚腩更健康

减肥是个永恒的主题，肥胖不仅会影响一个人的外在美，更重要的是肥胖会导致很多相关的疾病，比如三高症状都与肥胖密切相关。那么女生体重超标，要减肥总感觉很费劲，其实不难，常吃下面这几种碱性食物，再加上适当的运动和节制，可以轻松减掉大肚腩。

女人有小肚子还在急？常吃此几种碱性食物，助你甩掉肚腩更健康

山楂，我们都知道山楂是帮助我们促进消化的，而且还可以起到开胃的作用，我们也可以引用山楂水，山楂水最好是要在晚上喝，它可以促进胃里面的蠕动和新陈代谢，从而让你非常轻松就瘦下你的小肚腩。

皂角米含有很多粗纤维，并且里面的膳食纤维特别高，对我们肠胃的蠕动和消化有很大的帮助，特别适合那些有便秘或者有宿便的人，肥胖的人多吃一些，那还能抑制身体吸收过量的脂肪，并且帮助我们的肠胃消化食物，以取得更好的减肥效果。

凉薯

也可以称它为豆薯，好像很少见到，一般在中国西南部各省常见栽培，取其地下块根供生食或熟食，不过要切记种子是不能吃的，有剧毒！果肉吃了是能够帮助人体分解脂肪，觉得是个很神奇的东西。