自然健美男子，服用四个月类固醇后，身材大变样？每周250毫克

都说健身是一种坚持，并不是你想练健身，身材就可以拥有的，你需要长时间的坚持和不谢的努力才能拥有。在健身过程中可能前期我们都是摸着石头过河，随便练，但当你真正走进健美之路发现并不是如此。

上图中这位男子叫乔希布里奇曼，身高186厘米，体重107公斤，是英国IBF第二名，并拿到职业卡。而他在获得职业卡后，心理变走上了黑暗的一面，因为他深深知道要想提高自己的肌肉和围度一定要服用类固醇。

看上图这是他在没有服用类固醇时的样子，肌肉非常的自然和健美，但缺点就是肌肉量少，围度不够，线条不够流畅。对于每一个竞技健美运动员来说要想挑战更高的难度，必须突破自己的极限，拿到职业卡后要想在大赛拿到一个好的名次，他选择服用类固醇。

他挑战4个月类固醇，每周要摄入250毫克类固醇，四个月后他的身材大变样！让我们一直来看一下吧，没有对比就是没有伤害。

左边是没有服用类固醇前的样子，右边是服用类固醇后变化。整上来说乔希布里奇曼讲从98公斤到107公斤，脂肪并没有增加多少，相反体重增加了9公斤，这里面大部分是肌肉在增涨。

乔希布里奇曼承认自己腿部肌肉围度增加了2英寸，胸肌增加了几英寸，不用说从对比图就能看出服用类固醇后，肌肉围度确实增加了不少。

对于今天的健美，越来越多的人公开了服用类固醇的事实，但从去年和今年比赛中可以看到奥赛舞台和阿诺德舞台都要求男子自然健美身材，提倡肩宽窄腰、真空腹原则。

这些年随着健美事业的发展，越来越多亚洲国家和其它洲都开始对健美有了新的认识。

健美舞台要想登上奥林匹亚舞台必须杜绝一切不健康的药物，这是体育精神也是人类健康的基本原则。