健美女孩一身肌肉，手臂围度不输男子，小腿比目鱼肌棱角分明！

说到女性健美，可能有很多人不理解为什么有女性为喜欢健美运动？其实有一句话说得好，萝卜青菜各有所爱，每一个人对健美的的理解都不同，有的人喜欢瑜伽、有的人喜欢举重、而有的人喜欢游泳，各个兴趣爱好不同。

上图中这位女孩叫海伦戴维斯，因粗壮的肌肉维度而闻名，被大家称为女性野兽。也确实很少有亚洲女性有她这样的肌肉，这身肌肉不输任何一个男子，特别是她的手臂围度一点输于男子。

但相比手臂围度，这小腿的肌肉却是非常的精致，她的小腿比目鱼肌棱角分明，特别的轻松，这不是一般人能够达到的，很多人纷纷评价这小腿肌肉太牛了。

要说女性练出来这样的肌肉真不是一般人能克服的，但仍会有一些网友质疑这肌肉用了类固醇。

用没用药咱们也不知道，但咱们必须尊重每一个健美运动员，并不是所有人吃了药都能练出像海伦戴维斯这样的身材，很多健美运动员是有天分的，如果天生不喜欢运动，能过后天的努力也很难达到顶峰。

海伦戴维斯的背阔肌也很明显，她常年保持较低的体脂，一直处于7%以下的体脂这对于女性来说并不是很好，但做为一个专业的健美运动员要想超过长人一定要有自己的特长。

并不是所有人都能做到像海伦戴维斯这样的训练，她一周要六天的训练，每天要2个小时的超长训练，大运动量下每天的休息也是必须的。

肌肉训练除了体能训练之外，还要营养的摄入，每天海伦戴维斯摄入120克的蛋白质，鱼虾是她最多吃的食物。

很多人不理解为什么女性喜欢健身，可能有一些比较酸的朋友，这样的女性会打死我的我可不喜欢。但对于一些欧美健身男士，其实对女性健身比较钟爱的。

现在的海伦戴维斯一直在参加比赛，她希望自己退休后自己开一个健身房做培训工作，让更多的女性喜欢上健身。