47岁伊朗健美运动员，外号“终结者”，一身肌肉不输奥赛冠军！

很多健美运动员一生中都为能拿到奥赛冠军而，但他们总是与冠军擦肩而过。并不是他们不努力，这其中有很多的原由也不能一一道来。今天我们来说说这位健美运动员，他的肌肉不输于任何一位健美运动员。

上图中这位男子叫卡马利，出生于伊朗，是专业的健美运动员。今年47岁，身高177厘米，体重106公斤。作为亚洲的男人这样身材真的算是顶级人物了。

卡马利是一名退休IFBB职业健美运动员，外号"终结者"和"波斯珍珠"。

卡马利从小就有着运动天赋，从小学到初中高中一直热爱运动，对健美运动情有独钟。他在1999年拿到了职业卡，竞技健美运动12年，参加过无数次的健美运动，职业生涯中最好的一次是在2001年拿到了IFBB第10名。

卡马利拥有运动生理学学士学位，从乔治·梅森大学[2]对人类产生的知识运动学和运动营养与他独特的风格冒充使得合并为卡迈利研讨会和客串一个找到了健美运动员。他曾在许多健美文章中出现过，并且在"肌肉杂志"的封面上。

看看卡马利的肌肉一点也不输于奥赛健美冠军菲尔西斯，相反这肌肉让人看起来更加的霸道有力量。

卡马利自从退役后他开始做自己的健身品牌和线上培训工作，他要把自己这么多年的努力教会给其它人。

1994年至2006年间，Shahriar参加了20多场演出，并在此期间获得了无数冠军。在此期间，他参加了世界上一些最大的演出，包括IFBB奥林匹亚先生。在2006年退出职业健美。

卡马利在饮食上也有自己的一套，他过去每餐都吃大量的蛋白质和复合碳水化合物。这将为他的挑战性锻炼提供能量，同时让他的肌肉从营养"过载"中生长 。

他的用餐计划：

第一餐：8盎司牛排，水果，燕麦片，维生素C

第二餐：8盎司鸡胸肉，1杯糙米

第三餐：代餐奶昔

第四餐：8盎司牛排，绿色蒸蔬菜

第五餐：10盎司三文鱼，1杯绿色蒸蔬菜

第六餐：蛋白质奶昔

卡马利在比赛时一定要刷脂，减少碳水化合物的摄入量，特别是糖的摄入，他要保持健康的胰岛素水平，以防止不必要的脂肪堆积。