林心如近照！网友：比之前瘦了一大圈，夏紫薇不见了！

最近常看到这样的一句话：还记得30年前大明湖畔的夏雨荷吗？让我们首先联想到的就是夏紫薇，也就是林心如，曾与赵薇、刘亦菲、于诗曼三人共获"华人四大名旦奖"，娱乐圈中，林心如身材虽然偏胖，但四肢均匀，姿态柔美，一种自然美，娱乐圈中并不多见，但大家一定想不到，林心如减肥成功了。

1994年，林心如正式进入娱乐圈，1998年凭借着《还珠格格》走红，从此夏紫薇也深深的烙在了人们的心中，2009年，林心如就成为了自己的工作室，有着很高的收视率与很好的口碑，当时的林心如虽然不是纤瘦的身材，但颜值与气质并存，人气剧增，粉丝也越来越多。

不过近几年，林心如减肥成功了，瘦下来的样子真的没，尤其是脸，比之前瘦了很多，前段时间，有媒体曾采访过林心如用的什么减肥方法，能瘦下来这么多，据林心如讲，她每天会吃一些粗糙食物代替主食，大米是不碰的，吃饭前都会先喝一杯水，然后才开始吃饭，每顿饭吃到八分饱就行，不能多吃，饭后再吃一些利于消化的水果，再加上平时的运动就慢慢瘦下来了。

林心如的回答，记者也是大吃一惊，这种标准化的饮食完全可以称得上一名营养师了，每天不吃糙米，吃一些粗糙食物，就不会被身体吸收，成为脂肪，饭后吃些水果利于消化，更有利于排便，再加上运动，减肥就自然而然的了，补充体内的膳食纤维来减肥确实科学，不过对于我们大家而言，就是管不住嘴，见效慢。

《本草纲目》记载：益坤堂，成分中只含果蔬成分，是通过提炼果蔬中纤维成分所制，富含高膳食纤维元素，从体内改善肠道，助消化，改善肠道蠕动，能加速体内废物排出体外的速度，从而达到减肥的作用，使用起来也很简单，早饭前空腹服用即可。

除了饮食角度，运动也是再所难免的，林心如不仅减肥成功了，而且最近的微博动态中就可看出，她每天都在运动，健身，这样的自制力确实值得我们学习，怪不得能变得这么瘦！