产后减肥3个坑，产妇想要瘦，就得注意这些不安全因素

产后很多妇女出现了肥胖的现象，在日常生活中很常见，这都是由于妊娠期和产后，进入大量的高热量的食物或者滋补品，最终导致了热量过剩形成的肥胖所引起的。

那么像这样的情况，我们在减肥的时候，首先要控制饮食总量，调整饮食结构，再适当的增加一些体育运动锻炼，增加脂肪的消耗，从而实现减肥的目的。

那么很多产后的妇女为了减肥容易出现的三个坑，三个误区。

第1个就是很多产后的妇女，在减肥的时候，容易采用一些药物减肥，或者一些保健品，一些减肥茶之类的一些产品来减肥，这个时候就要小心了，因为产后要进入哺乳期，如果稍微吃不好就毁容，可能对孩子的身体有影响，所以说建议产后的妇女如果想减肥，尽量的选择饮食和运动减肥，不要选择药物。

产后妇女减肥容易遇到的第2个误区，就是节食减肥。

因为产后的妇女身体在恢复期，而且还有哺乳期，儿童产奶的需要乃至的一些需要。这个时候如果采用节食减肥，容易对身体造成不良的影响，而且还会影响婴儿的哺乳，所以说，产后妇女如果选择节食减肥，是不可取的，也是不健康不科学的。

产后妇女，如果选择一些节食的方法，很容易导致一些内分泌性疾病的紊乱，容易导致神经内分泌的紊乱，比如说神经衰弱，气血虚等等一系列的，不健康的现象出现。

所以说产后减肥一定要避开这三个误区，避开这三个坑，采用健康科学的减肥方法是最正确的。