大肚腩的“天然克星”，早晚泡水喝一杯，刮油燃脂，体重偷偷降

现在人们的饮食越来越丰富，导致肥胖人群逐渐增多，但肥胖也有很多种，有些人胖脸，有些人胖腿，有些人则胖腰，就是有大肚腩。之所以肚子上会出现小肚腩，主要是因为平时不良的生活习惯，消除大肚腩可以经常吃以下几种食物，一起看看吧！

大肚腩的"天然克星"，早晚泡水喝一杯，刮油燃脂，体重悄悄降

在本草纲目记载中，牛蒡具有排毒健胃润汤的功效，具有良好的排毒效果，能加快人体的新陈代谢，此外牛蒡还含有丰富的膳食纤维。常喝牛蒡茶可以改善食物消化过程，防止过度饮食引起的肥胖症等，是维护人体胃肠健康的''多面手''。

魔芋

如果想减肥选它就对了，它可是真正的零热量食物了，除了不会长胖之外，它还帮助人体降血压、血脂、排毒、养颜、减肥等功效呢，是一种非常有利人体的养生食物。

韭菜

它可是被誉为"洗肠菜"，非常不错的一种绿色蔬菜，营养丰富含有多种维生素和其他物质，多吃增加肠道蠕动，有非常不错的通便效果，并且还能帮助人体排出体内过剩的脂肪，来达到减肥。