很羡慕唐艺昕的筷子腰？每天用这些东西泡水喝，小肚腩慢慢消失了

是不是特别羡慕唐艺昕的筷子腰?低头看看自己的肚腩，是不是很失望?如果你肚子有赘肉，不想很痛苦地做keep的瘦身训练，那就每天坚持吃这些祛湿食品吧，俗话说，十胖九湿，肚子有肚腩说明身体的湿气已经比较严重了，需要及时调理身体，排出一些湿气。

1、辣木籽

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。坚持用它泡水喝可以去除体内的湿气，它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是男人的最佳补品。长期饮用可以增强体质，降"三高"清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。很久以来，华北一带民间就自制自饮得天独厚了。每天饭后用它泡水喝，会有意想不到的结果，你会发现小肚腩悄悄消失了。

2、红豆薏仁粉

红豆薏仁茶的方子流传很久了，尤其是广西、广东一带湿气严重的地区，几乎都知道喝点赤小豆薏仁茶来祛湿。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。

3、黑桑葚干

桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。直接吃或者泡水喝都有不错的效果，作为即食小零食有有很大的功效，所谓一举两得呀

4、黑芝麻核桃粉

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的腰膝酸软、四肢乏力、等病症。肝肾养好了才有健康的内分泌调控效果，湿气才能排出体外，女人男人常喝黑芝麻对身体有很大的好处。它有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长，坚持吃可以长出一头靓丽的秀发，增加几分魅力。