男人160-188cm标准体重对照表，你若达标，说明无需减肥

随着当代经济的飞速发展，大家都过上了向往中的生活，现在过上了了想吃什么就吃什么的时代，那么现如今我们的物质上基本都得到了满足，剩下的就是心理满足和精神满足了，越来越多的人注意到了自己身体健康的问题，已经开始注重养生和保健，合理规范的饮食打造出来自己理想中的样子。

无论是男人还是女人，都十分想要拥有电影明星那样的盛世容颜和完美的身材，对于男人来说，身体拥有完美的肌肉线条那就是非常吸引女性注意的了，但是生活中又有多少男人的身体标准是属于那种穿衣显瘦，脱衣有肉的男神身材呢?

我们大家的身高和体重都是有标准的，判断自己的身材是否存在于一个标准的阶段是用BMI(身高体重指数)算出来的，是用体重除以身高平方得出来的数字来判断是否健康。

通过这个详细的算法，就回答只知道自己属于什么样的体型了，只要是最后算出来在正常的范围之内就是正常的，不用再担心其他的问题。

男性肥胖的原因有哪些?

1、 喝酒

很多男人为了工作上的便利，通常都是加班加到大半夜然后一群人出去喝酒唱歌进行应酬，殊不知这样做虽然是方便了工作做到了双方共赢的局面，可是酒精是粮食发酵而来的，俗称液体面包，好喝的同时还很容易让人逐渐的长胖，过量的饮酒还会造成肝脏的负担并直接损害到肝脏，从而出现腹部不适消化功能下降等一系列疾病的产生。

2、 久坐不动

现在很多上班族上班的时候对着电脑一坐就是一天回家了以后也是坐在沙发上玩手机玩电脑，这样一来一天就没有什么运动量。如果长期养成这样的习惯，那么身上的脂肪就会越积越多，从而在身体上表现出来，将军肚、啤酒肚就慢慢的显现了出来。

肥胖不单单只是影响美观，还会引起各种慢性疾病的产生，危害着人体健康，所以我们平时一定要加强锻炼，坚持下去，多活动多运动，这样的话疾病就会远离你，身材也会恢复到标准的男神状态。

一个男人每天努力工作，还在生活上做到喜欢锻炼身体，对自己的健康都会有很大的帮助，久而久之就成为了穿衣显瘦，脱衣有肉的性感男神。