晨起空腹吃1碗， 刮油还消脂， 小蛮腰让你“吃”出来！

晨起空腹吃1碗，刮油还消脂，5天直接瘦7斤，小蛮腰"吃"出来！

俗话说"减肥是女人一生的事业"这就导致市场出现了很多关于减肥的理论派系，有通过运动减肥的，有通过药物减肥的，有通过手术减肥的等等的说法。其实在我看来，减肥对于我来说虽然也很重要，特别是夏天，太肥了，很多衣服都不敢穿。可以我更赞成的是通过健康的饮食，配合运动来达到减肥的目的。我是刚刚生完孩子之后，在孩子2岁的时候才开始减肥的，刚开始只是简单的减少饭量，每天没吃过主食，每天基本是喝各种菜汤，前几天倒还好，但是坚持三天之后实在是受不了了，尤其是晚上睡觉的时候，饿得心慌，而且老公说，我的脾气都变得十分易怒，最后终于坚持不住了 ，我的节食算是告一段落了。

减肥就算是经历了好多次失败，那又怎么样呢？依然不能打倒我想要减肥的脚步，这一次，我又投入到另外一种减肥运动去了，一次偶然的公司聚餐，同事告诉我一种新的减肥方法，格外简单，所以我打算去试一试，同事的这个减肥方法，我一个月瘦了23斤，丝毫没有痛苦，现在穿衣都变成了S码的，以前胖的时候穿的牛仔裤现在大的被我改成了裙子

废话不多说，下面我就跟大家分享一下：

1、首先把菠萝泡在盐水中10分钟左右然后切块。

2、然后在锅里加水烧开之后再加入菠萝

3、最后再盖上盖子，用小火煮上15分钟左右。

4、最后，煮好之后凉一凉，然后再加入营养的蜂蜜即可进食。

这样不仅不用痛苦的挨饿节食了，而且营养也跟得上了，大家快来学习一下这种方法吧。