北医三院运医专家谈跑步：不推荐使用跑步机跑步

【北医三院运医专家谈跑步：不推荐使用跑步机跑步】从运动医学角度，不太推荐使用跑步机跑步。不知道大家发现没，就是有的人跑步机跑完下来，都会觉得有点晕晕的，因为跑步机不是特别符合正常人的运动生理需求。跑步机是自身运转，且是完全匀速的，我们跑步的时候多少是有一些被动地跟跑，而且人是不可能完全匀速跑步的，所以使用跑步机跑步的时候，大腿前方以及大腿后方的肌肉力量是被动型，不利于我们人体的肌肉情况，尤其是不利于膝关节周围肌肉力量的正常分布。

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