女性赘肉横生难看？可常吃此菜，清肠毒，大肚子变平了，了解一下

小编今天为大家伙推荐一种老少皆宜的保健食材，长得像包菜，个头并不大，很多超市都有卖的，它就是有着蔬菜之冠美誉的孢子甘蓝，其实甘蓝的一个品种，此菜可以炒食，吃起来爽口鲜嫩，是很多家庭的家常菜，受到许多人欢迎，具有开胃健脾，促进消化，通便排毒，防癌抗癌的功效，是我们冬季不容错过的养生佳肴，今天我们一起来聊一聊此菜的一些知识吧。

【食用孢子甘蓝有哪些功效】

功效：孢子甘蓝是一种新型的绿色蔬菜，现在被大量引进国内，此菜吃起来新嫩爽口，口感独特，此菜由于价值非常丰富，其中包含粗蛋白和脂肪，糖分等成分，这些物质都是人体必需的营养元素，每天炒一盘，能够为我们人体提供能量，其中钙元素含量较多，能够起到强身健体，补钙质的作用，早食早健康。

其次，孢子甘蓝是有一种抗癌蔬菜，由于此菜富含较多的硒元素，是癌细胞的克星，常食此菜能够有效抑制癌细胞的病变，降低患癌的几率，起到防癌抗肿瘤的作用，对于已经病入膏肓的患者而言起不到抗癌的作用。

另外，孢子甘蓝是暗藏在民间的高营养蔬菜，此菜口感极佳，常食能够起到开胃消食，促进消化，增强食欲的作用，对于常常吃大鱼大肉后，胃口不佳，多食孢子甘蓝能够改善你们的食欲。

除了上述的这些功效以外，孢子甘蓝中富含超多的植物纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助排毒素，清肠毒，预防便秘的产生，而且此菜热量非常低，能够减少脂肪堆积，起到减肥瘦身，大肚子变平了，女性赘肉横生，不妨试试多食此菜。

你们有没有吃过孢子甘蓝呢？（以上的这些图片都是出自网络）