山楂配上它，不仅能排除宿便，每天吃一点，体重或许会降下来

随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，现在人们的生活理念也大有改变。现在大多数人都会认为身材瘦才是美的，所以都很希望自己能有一个苗条的身材，就流行了减肥。减肥方式有很多种，今天我们就讲一讲山楂对减肥的作用。

在平常生活中很多人都是以瘦为美的，都希望自己可以拥有完美身材，所以对于一些肥胖的女人来说，在平时也会加入到减肥的行列当中，其实减肥最重要的就是迈开腿管住嘴，对于一些吃货的女人来说，对于自己的食欲也是无法控制的，所以也会导致减肥失败，其实减肥的人在饮食上可以适当做调整，尤其将山楂和它搭配在一起使用，每天坚持吃一点，排出体内宿便，而且体重也会慢慢降下来。

山楂和它搭配，每天吃一点，排出黑臭宿便，体重悄悄降下来!

其实说起山楂的时候，我相信很多人都是知道的，在平时经常食用山楂可以起到开胃消食的作用，尤其对于消化不良或者肠胃不适的人来说，经常食用山楂可以使肠胃蠕动速度加快，促进肠胃的功能，而且也会有效的润肠通便，预防便秘的发生，可以有效的排出体内的宿便，从而体重也会慢慢变轻，

银耳在平时生活中是一种非常常见的食物，尤其对于女人来说可以起到美容养颜的效果，银耳当中含有大量的膳食纤维，如果平时经常食用可以促进肠胃的蠕动速度是体内的新陈代谢速度加快，进而促进脂肪的分解与燃烧排出体内的垃圾和毒素，在一定程度上也会起到减肥瘦身的效果，

首先我们将木耳浸泡撕成片状，然后将山楂放在水中喝，银耳一块煮沸，当然可以适当的放几块冰糖这样味道会更好，对于减肥的人来说，如果焦山楂和银耳搭配在一起减肥效果会明显，而且体重也会悄悄往下降。

山楂和银耳在我们日常生活当中都很常见。如果你也想减肥，你就可以参考一下上面的方法，把那些黑臭的宿便顺利的排出来，有利于减肥。当然，平时也可以通过多加锻炼、合理饮食等方式来减肥。但是不管怎么样，都要以身体健康为前提，合理的去减肥。