3种零食很多人都爱吃，但它们会让你越吃越肥，你知道吗

随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，现在的人们的饮食条件也越来越好了。随之也出现了很多胖子，胖了之后就又想着减肥，尤其是女生。大部分女生都喜欢吃零食，其实有三种零食在减肥期间是不能吃的，否则会越吃越肥。

现在越来越多的人开始关注减肥了，尤其是对于爱美的女生们来说，为了能够拥有迷人的曲线，很多时候都在不与减肥做着"斗争"。

零食对于很多人来说都是无法抵挡的诱惑，不过若是想要减肥，这几种零食最好不要碰。

1.奶油蛋糕

香香甜甜的奶油蛋糕一直是很多人最爱的一种零食，尤其是它上面的那层奶油，更是吸引了无数甜食爱好者。它的热量可不是闹着玩的，一小块儿奶油蛋糕下肚，你需要花约一个小时的运动时间，才能将它的热量给消耗完，经常吃可是很容易让你变成"小胖子"的。

2.果脯

用各种新鲜水果制作成的果脯，是很多女生的最爱，但是除去水分的水果，糖分含量很高，同时水果中原有的各种维生素等营养成分也会所剩无几，再加上各种添加剂让果脯的热量变得更高了，经常吃的话，这些热量和糖分怎么会不让你发胖呢?

3.瓜子

要说过年、过节最常见的一种零食什么，当然要数瓜子了。在家嗑瓜子、看电视，日子简直不要太悠闲。但是瓜子中含有大量的油脂，属于高热食品。

减肥的方式有很多种，平时可以通过控制饮食加强锻炼，起到减肥的效果。减肥不仅可以使自己拥有一个迷人的身材，同时活动起来也会很方便，而且肥胖对身体健康也有不良影响。如果你也在减肥，那么就不要再吃以上三种零食了，否则不会起到减肥效果。