坚持健身多年的她身材比例完美，被称呼为小姐姐，实际年龄39岁！

最近，在健身房很流行"腰臀比"这个词，如果没有健身习惯的网友，可能对这个词就比较陌生，对其的概念也不是很了解。腰臀比，从字面的意思就可以知道，这是腰围和臀围的对比值。以前，很多女生都习惯把体重当作是衡量身材好坏的关键，其实腰臀比更能体现身材是否完美。对健身女性来说，腰臀比如果接近完美，那么身材就很完美了。据研究数据表明，女性的腰臀比达到0.6的时候，此时的身材就是最完美的了。

普通女性的腰臀比都在0.8以上，想要腰臀比达到0.6，那么就可以通过健身塑造出来。腰臀比在健身界兴起后，很多健身女生为了自己的腰臀比能够达到最佳值，都更加卖力锻炼了。美女张瑛坚持健身多年，早已成为了一名资深的健身达人，据她在社交平台上的自我介绍，她的腰围是57cm，臀围是82cm，这种比例的身材刚刚好，是让广大女性都羡慕的好身材。

看到很多网友都在她社交平台下留言，称她为小姐姐，实际上张瑛今年已经39岁了，看到还有这么网友叫自己小姐姐，张瑛都显得有点羞涩了。当她说出自己今年已经39岁的时候，几乎没有人相信她说的话，网友都觉得她是在忽悠大众。不过也有不少网络表示，即使张瑛真的已经39岁了，也依然他们心目中的完美女神。

张瑛看起来年轻，都是因为她坚持多年的健身习惯。她每天都会抽出三个钟的时间去锻炼，风雨不改。每次锻炼完，张瑛都会拍几张健身照，然后分享到自己社交网页上，她表示并不是为了吸引关注，单纯是为了记录自己身材的变化。不过，在网络上分享美照，很多的网友都能看到张瑛的健身照，所以张瑛每次分享健身照的时候，她社交平台的评论区都是非常"热闹"的。

身为一名健身达人，张瑛已经熟悉各种训练方式了，不过她最喜欢做的还是空中瑜伽，练习空中瑜伽的过程也是她最享受的时候，身心特别放松。最近，她也迷恋上了普拉提，一有时间她就会到普拉提练习室，一个人默默地学习和训练。