禁食3天，体重会发生多少？她尝试禁食喝水，三天后肚子线条明显

减肥对于一些女性来说一直是长期探讨的话题，大部分年轻男性或女性上了年纪都会有肥胖问题，特别是参加工作的人们经常会因为工作和生活上的压力增大，饮食不规律导致肥胖者越来越多，如何减肥成了他们生活中的最要面对的问题。

上图中这位女性叫沙莫尼克，自从她大学毕业之后面对生活和工作上的压力让她身体越来越发胖，虽然她知道自己长相并不是很好看，但每一个女性都有一颗爱美之心，所以沙莫尼克决定一定要减体重。

她侧了一下自己的体重此时的体重是153.6斤，这对于她来说已经超重了。如何让自己瘦下来，看到网上有很多关于禁食三天、五天的方法，她也想尝试，这是她第一次尝试，毕竟之前没有尝试过，多少有一些担心。

沙莫尼克，还特意为自己拍下减肥前的照片，她希望禁食三天后，身材能有所改变，特别是肚子希望能减掉，这肚子着实太难看了。

看看自己的肚子和腰两侧的赘肉，都已下垂了。每一个女性都不希望自己是一个胖子，即便是西方国家，男性也不喜欢，大部分喜欢运动和瘦小的身材。

沙莫尼克挑战第一天，她感觉很轻松，并没有太大的压力，所以她仅仅喝了五六瓶矿泉水。

看看第二天时体重显示是151.8斤，与第一天相比减掉了一斤多。

沙莫尼克，挑战第二天她感觉自己非常的饥饿，在晚上她总是在幻想自己的美食，披萨、水果、牛肉面等等，所以第二天晚上她无法入睡。

不过为了挑战沙莫尼克最终还是坚持了下来，看看禁食三天后，她的改变？

沙莫尼克禁食三天后，左右对比图看一下，左图是禁食后拍下来的照片，从侧面看肚子瘦了不少，线条明显改变了很多。

我们在从正面看，左图是禁食后的样子，肚子确实瘦了不少，这对于沙莫尼克来说非常的开心。

沙莫尼克此时体重显示是146.4与第一天相比足足减掉了7斤的体重。

沙莫尼克禁食后的第一天不敢吃太多的食物，只能自己做一些汤来填补自己的肚子，这里有很多的蔬菜，如：芹菜、大蒜、蘑菇、油菜等等。

禁食其实之前也有类似的挑战，不建议大家用这种极端的方法挑战，如果一定要禁食建议在医生的咨询下进行挑战。