产后减肚子方法，你用对了吗？

产后减肚子方法，你用对了吗？产后减肚子，你怎么看，你觉得是难减还是好减？相信生完孩子后很多妈妈担心腹部的赘肉去不掉，两个字：难看！难减！那该怎么办？作为从2013年产后减肚子成功瘦到现在的人，我普及一下这方面的知识，希望能帮到你，或者让你在产后减肚子上少走弯路。

我今年32岁，职业是空姐，2013年生过宝宝后，坐完月子竟然比怀着宝宝的时候还重，149斤，尤其是肚子，不仅仅是大，而且下坠。

没生宝宝以前是这样的：↓

生完宝宝以后是这样的：↓

老公 安慰说没事，过一段时间就恢复了，谁生过宝宝都是这样！但是和我的工作完全不符，也许大多数妈妈想到的是为了宝宝，胖着又如何，该怎么吃怎么吃该怎么补怎么补，可是，我正好和大家的想法相反：健康的瘦下来，一直保持年轻、保持积极向上、始终有一个好的形象才能给宝宝带来正能 量，才能真 正影响宝宝。我也是一直这么觉得，孩子不是教的，是影响的！所以，在产后6周--6个月减脂黄金期内，我一定要瘦下来！这时候脂肪还处于游离状态，没有在各个脏器上安家落户。

产后减肚子方法，你用对了吗？

我联系到美国一个生完宝宝的朋友，先说美国人的体质：生完宝宝就能喝牛奶、吃面包、或者直接来个苹果，我们传统的小米+鸡蛋+红糖的中国式月子我都可以忍受，羡慕的是她们生完宝宝后直接低腰裤、迷你裙、走上时尚的路线。低腰裤暂且不论，中国妈妈们大多因身材会把时尚穿搭的想法踩到沟沟里。

美国朋友听我吐完苦水，她告诉我不必着急，学她们通过【HICIBI】攻克产后大肚子的难题，在产后减脂黄金期（产后6周-6个月），它是作用于皮下脂肪和内脏脂肪、产后肥胖的智能生物酶减脂科技，阻断饮食当中多余热量的同时，帮助你调动脂肪细胞参与人体循环、修 复因孕期被撑大的子 宫、肚子松 弛、下垂的着力点，那么，产后恢复肚子、保证奶水质量的安 全性被大幅度提高。

我把这件事情告诉了老公，老公尊重我的想法，但是强调要以身体健康和不影响奶水为前提，我还是担心影响宝宝奶水，所以想先选择一些简单的运动来试着减轻体重，说不定身材可以恢复呢？有时间的时候我就做仰卧起坐和下蹲，但是因为是剖腹产所以运动幅度不敢太大，坚持10天左右的样子居然腰疼加重，所以就停下来了，睡了一觉之后，腰疼的竟然起不了床，喂奶的时候也翻不了身，老公吓得把我送到医 院做检查。

医生告诉我我产后腹直肌分离，分离程度是3指，首 次听说这个词，医生当时告诉我大多数产后妈妈都会出现不同程度的腹直肌分离现象，严重者要在专 业医生的指导下恢复，一般都会自行恢复，一旦出现腹直肌分离，是不适合做仰卧起坐和俯卧撑、下蹲之类的运动，这样会造成腹直肌分离更加严重，生过宝宝后经常腰疼并不是因为生宝宝才会腰疼，而是因为腹直肌没有恢复才会腰疼。我恍然大悟！接下来是住院三天，由医生帮忙恢复，真的很后悔！

产后减肚子方法，你用对了吗？

我还是想瘦下来，又联系到美国的朋友，她建议我在产后减脂黄金期内配合HICIBI进行减脂，否则以后会很难减，而且说不会影响奶水，我在网上也搜索到这样一段话：

产后减脂：怕减脂影响身体健康、影响宝宝口粮？HICIBI所含的低聚半乳糖能够被人体肠内8大有益菌所利用的。是人体肠道中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等有益菌极 好的营养源和有 效的增殖因子，可以改 善人体肠道的消化吸收功能。新 生儿的消化功能比较薄弱，所有婴幼儿奶粉中都添加了低聚半乳糖的营养成分。它不但能改 善宝宝的消化功能，还能促 进宝宝体内钙的吸收。从而增强宝宝的免 疫力。而300倍提纯的弹性蛋白、胶原三肽、鲣鱼弹性蛋白肽等营养帮助收紧生殖系统以及身体比较松 弛的部位，保持优美体型，对于去除妊 娠 纹有很好的作用。瓜尔豆胶可以降糖、收腰，是从豆科植物瓜尔豆的胚乳中提取出的一种非离子型半乳甘露聚糖，瓜尔豆胶及其衍生物具有较好水溶性，且在低质量分数下呈现很高的粘度。调节胆固醇，缓 解 便 秘、腹泻、肠易激综合症，增加饱腹感，抑制食欲、控血糖的作用。在欧美妈妈们心里，仿佛是为产后女性专门打造，从2013年跟 踪到现在，没有发现任何不 良现象。

我和老公商量了一下，决定试一试。

味道真的是有点不能接受，买回来就有点后悔了，但是既然买了，还是要服用，之后，感觉也并非难以下咽的感觉，可能这也正说明里面没有添加任何化学成分吧，餐前吃的目的，是阻断饮食当中多余的热量，因为是刚开始食用，并没有发现有什么感觉，倒是晚上睡觉的时候发现有排气的现象，晚上没有太敢熟睡，因为担心会出现拉肚子、呕吐的副 作 用，但是整个晚上下来，一直很正常.但是便便有点深，从开始腹胀的感觉→放屁、打嗝，别的一切都好，咨询客服说这属于正常现象，因为是食物转化堆积后形成的脂肪，在食物转化的过程中，食物已经霉变、颜色变深，所以经过HICIBI调 理以后，便便的颜色会深，腹胀和打嗝放屁都是一种生理反应，这时候因为HICIBI的介入，你要把你身体里的脂肪"赶走"，所以，脂肪是有点小脾气的，不必要担心。期间，奶水并没有减少。

有一天邻居来找我玩，说一段时间不减，怎么瘦这么快，我马上去照照镜子，我怎么没有发现自己瘦了，我摸摸自己的腰腹，心里很是高兴，这时候我的体重是131斤，虽然我个子高，但是这个体重还不是我的目标，我想瘦到原来的样子（115斤）才符合我做空姐的气质，于是我开始第 二轮HICIBI,一个月后，妈妈说我瘦成这样，她心疼！我又回到了灿烂的生活当中，而且我相信，我的自信，会给宝宝带来更多的正能 量，感觉自己是幸运的。

产后减肚子方法，你用对了吗？感谢美国同事的介绍，感谢自己的坚持，更感谢HICIBI没有让我亏待自己就瘦下来，感谢......产后减肚子方法，你用对了吗？秀