天然“消脂王”被找到了，每天喝一杯，刮油消脂，大肚腩悄悄没

小腹赘肉多?那要常吃这些消脂刮油的好东西，清肠养胃减肉肉，让你轻轻松松的摆脱那烦人的"游泳圈"，拥有紧实、平坦的腹部，还有那让人羡慕的"杨柳腰"，那么为了减掉小腹的赘肉，到底该吃什么好呢?

天然"消脂王"被找到了，每天喝一杯，刮油消脂，大肚腩悄悄没

荷叶茶

荷叶茶是公认的天然"消脂王"，因为荷叶中含有丰富的生物碱，经常用它泡水喝，有很好的清脂刮油的功效，是非常适合减肥的女性饮用的茶饮，每天用它泡水喝能很好的排出肠道对于的垃圾哦。

山药

山药有"神仙之食"的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

冬瓜

中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。

常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，特别是治疗水肿腹胀，效果尤为明显。

油麦菜

油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有增加饱腹感以及消除多余脂肪的作用，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。而且这个菜很便宜，口感也不错。一把也就一块钱，是不是很便宜？

苹果

苹果热量很低，由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。