芹菜和此物一起炒，女性常食去油腻，大肚子平了，排毒又减脂！

芹菜和此物一起炒，女性常食去油腻，大肚子平了，排毒又减脂！

芹菜是一种家常蔬菜，大家经常能在餐桌上看见芹菜，正是因为芹菜很常见，因此大家往往会忽视了芹菜的营养价值。

芹菜当中含有非常丰富的碱性成分，这种碱性成分能够起到镇定安神的作用，对于情绪比较烦躁，长期精神压力比较大的人群来说，能够起到安定情绪的作用，芹菜中含有的营养成分，具有降压的效果，还可以缓解上火引起的小便热涩不利，白带增多的症状。芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，之后进行排便，还有芹菜本身的热量也非常低，吃芹菜可以帮助我们减肥。吃芹菜还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量，芹菜含铁量较高，女性常吃可以补血预防缺铁性贫血。

推荐搭配：芹菜炒鸡蛋

鸡蛋是非常有营养的一种食物，我们在平时生活中经常会吃到，鸡蛋有各种各样的吃法。炒鸡蛋就是非常常见的一种，鸡蛋有特别高的蛋白质，能够补充人体的能量。蛋黄中的营养元素非常的多有丰富的蛋白质，脂肪等营养成分，其中有种特别的成分叫做卵磷脂，这种成分能够对我们大脑有好的作用能够帮助提高记忆力，还有预防老年痴呆的作用。芹菜和鸡蛋是绝配，两者一起炒食，女性常食去油腻，大肚子平了，排毒又减脂！

你喜欢吃芹菜吗？

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