伊朗小伙常年保持8%体脂，曾因瘦小而被嘲笑，今专业健身模特！

很多年轻小伙因为自己瘦小问题被同学或朋友嘲笑，而他们内心里其实很早就有想改变自己体质的想法，所以他们会选择健身来改变自己的命运，让那些曾经嘲笑的人给他们最响亮的耳光。

上图中这位健美运动员叫艾哈迈德帕尔文，来自于伊朗，因为从小就比别人体质差，所以经常会被同学嘲笑，还会被一些比自己体格壮的男生欺负，所以艾哈迈德下定决心一定要让欺负他的人不能小瞧自己。

艾哈迈德上了初中之后他开始选择在家附近的小区里有健身器材，通过一些徒手训练，艾哈迈德发现自己的身越来越强壮，而且明显感觉到自己比之前要吃的多的多。

艾哈迈德经过六个月的训练之后发现自己体格增长了一倍，这可能是自己处于青少年正是找身体，在加上自己的锻炼才有今天的效果，当暑假过后他再次回到学校，欺负他的同学发现他壮实了很多，而且明显比壮，所以他们在也不感欺负艾哈迈德。

当艾哈迈德上到大学时，他选修健美利用业余时间来练习肌肉，在第一次参加健美比赛中艾哈迈德获得经典体质的第三名好成绩。

之后他将自己的照片分享到网络上并收获了很多粉丝，因此他变成了健身补剂的代言人，收获更加可观后，他更加的努力锻炼自己并希望通过比赛让自己能有更大的收获和更好的名次。

其实不管你在哪个舞台，一定要取得优异的成绩才会有赞助商支持你，才会有更多的钱去做自己做的事，现在的艾哈迈德每月都收益十万加，所以他并不愁日后的经济来源。

如今艾哈迈德通过自己的努力成为一个专业的健身模特，并有可观的收益，目前体质保持在8%，他每周增加3-4次有氧运动以改善脂肪减少。每个持续时间不超过30分钟。他更喜欢HIIT等短而强烈的有氧运动。

他的饮食中充满了瘦肉，低脂酸奶，红薯和一堆十字花科蔬菜。他的糖主要来自水果，在这里和那里都有一个奇怪的甜甜圈作为他辛勤工作的奖励。

至于补品，艾哈迈德只坚持一个好的旧乳清蛋白和BCAAs。如果他不能通过饮食单独满足他的日常营养需求，他就会弹出多种维生素来弥补任何可能的缺陷。

艾哈迈德最喜欢的一些练习是卧推，胸部有线缆，斜捻，深蹲，弓步和T型杆。拥有全面的审美和比例体质。这是多年来在健身房密切关注的结果，在那里他以同等的注意力训练每个身体部位，以实现平衡的成长。

当他第一次举重时，艾哈迈德很难保持体重不足10％。但是，通过在健身房的反复试验和许多节食适应，他能够实现他现在的体格。

毕业后的艾哈迈德在一家健身房里当上了一名专业的健身教练和健身模特，并培训相关的学员，通过自己这么多年的经验积累他的很多学员都取得了不错的成绩，而他最大的目标就是自己开一家健身工作室和线上培训课，鼓励更多瘦小想改变身材的人加入到他们当中。

回往艾哈迈德健身一种走来，从被人嘲笑到如今年收益上百万，其实生活中没有人瞧不起只是自己不够强大，当你真正强大时，发现身边的人都会用另一种眼光看待你。