肚子上赘肉一抓一大把，白开水里加点“它”，排毒燃脂甩掉大肚腩

柠檬里面含有丰富的维生素和矿物质，特别是里面的柠檬酸还能帮助我们排除体内的毒素，让我们坐着也能瘦身，荷叶中含有荷叶碱，能有效的分解我们体内的脂肪，并且能够很有效的排出体外， 柠檬也能促进我们的肠道蠕动，排除毒素。

冬瓜的去油脂效果一直都是被大家熟知的，再搭配着荷叶就可以让你的瘦身效果更加的明显了哦。冬瓜作为我们日常使用的食物，有着非常好的减油脂的效果，搭着荷叶帮你润肠排毒更加顺畅，玫瑰花更是可以滋润肌肤给你好气色。

和身上的脂肪斗智斗勇到现在，小伙伴们也掌握了一定的减肥技巧。比如说，要想减肥，必得先祛湿气!红豆薏米，可是祛湿小能手哦！薏米和红豆能帮助我们消肿祛湿，我们长期囤积的脂肪都是酸性的，我们只有靠这样的碱性食物才能帮我们减肥。

魔芋的瘦身功效，来源于它能够快速使人产生饱腹感的特殊能力，魔芋在胃中与水融合之后体积会膨胀数倍，让人有饱饱的感觉，同时它的热量基本可以用零来形容。大麦若叶中含有多种维生素和微量元素，加上魔芋后，不仅让我们有饱腹感更能减脂消脂。

荷叶有着非常不错的溶解脂肪的能力，而且还能清血管哦。肥胖会给我们带来很多身体上的疾病，喝这个就对啦。早上起床正常排泄后，喝一杯能帮助我们舒缓肠胃的，还能帮助我们消脂减脂的花茶，让我们很快就能瘦下来。