冬天不减肥，开春徒伤悲，常吃此几种食物，吃出苗条好身材

冬天不减肥，开春徒伤悲，等胡吃海喝过完年拿起牛仔裤发现已经套不进去，肚子上也鼓起了肉堆，再看到满大街穿着靓丽的美女，到时候后悔年前为什么不减肥就已经晚啦！减肥不是苦行僧一般的生活，要想在吃饱吃好的条件下瘦下来，就要注意选择适当的食物！

冬天不减肥，开春徒伤悲，常吃这几种食物，吃出苗条好身材

生菜

生菜的味道吃上去是非常的脆嫩的，而且特别的爽口，而且生菜的营养特别的丰富，如果经常吃生菜的话，也是能够加强蛋白质和脂肪的消化与吸收的，所以吃生菜的话还能够达到减肥的目的。

玫瑰花绿茶

玫瑰花芳香四溢，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能美容养颜，治疗乳腺增生，缓解压力。可与绿茶配伍，不但口感清新，更能消腻除脂，促进人体新陈代谢。

紫甘蓝

紫甘蓝不仅口感好，而且营养价值也非常高，在紫甘蓝中，含有丰富的维生素、纤维素以及多种微量元素，常吃一些紫甘蓝，其中的纤维素可以有效的促进肠胃的蠕动，快速排出体内的毒素和垃圾，有效的起到减肥的功效。