超强的瘦肚方法！只要晚上用一块姜，20天就没小肚子！

现在不单单只是看脸的时代，人们还注重身材的保养。很多人对于八块腹肌的男性或者拥有马甲线的女生毫无抵抗力，可见保持良好的身材多么重要。然而，有许多人明显四肢十分纤细，但是肚子却非常大，全部都是赘肉，严重影响个人形象。为什么全身不胖，就是肚子大？

引起小腹胖的原因有哪些

1、饮食因素。偏食或饮食结构单一。每餐中所含的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起进入身体的热量过多，导致体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多，引起肥胖。用餐速度过快。吃太快不仅容易引起腹部发胖，也会增加身体负担。

2、工作生活压力大引起的。紧张压力也有可能会出现此症状，由于紧张压力和长时间的工作，加上缺乏运动、饮食不规律。这样会影响器官运作与新陈代谢功能，还有可能导致功能提前老化，造成肚子变大的症状。

3、排毒不畅，便秘问题

由于现代人一天到晚都忙着工作，运动不足，再加上食物吃得精细，缺少了粗纤维食物，因此导致肠道蠕动缓慢，导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来。下腹肌力一旦变弱，肠的位置就会偏移，导致肠道蠕动能力低下，脂肪容易积聚，然后腹部出现寒症，进一步恶化肠道蠕动能力……这可是一个恶性循环呢！

超强的瘦肚方法！只要晚上用一块姜，20天就没小肚子！

【材料】：一块姜、一瓶醋、一碗白酒

【做法】：将一大块生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下一会，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。