湿毒的克星找到了，每天吃一根，排净体内湿气，大肚腩也消失了！

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苦瓜是生活中常见的蔬菜，夏季来了，也是正吃苦瓜的季节，也经常出现在我们的餐桌之上。部分人群可能知道夏季食用苦瓜具有清热解毒的功效，所以深受人们的喜爱。

苦瓜这种蔬菜中有大量的苦瓜甙和苦味素，这些物质进入人体以后能起到增进食欲和健脾开胃的作用，另外生物碱类也是苦瓜中的重要营养成分，人体吸收以后能起到消炎退热的作用。

苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。

苦瓜片中富含非常丰富的维生素C含量，所以进入身体今后能够极好的去烦以及消除疲乏，一同清热解毒的效果也很不错，令我们的精力越来越好。