3种容易让人发胖的零食，很多人都爱吃，尤其是最后1种

如今人们的生活水平越来越高了，吃的也越来越好了，不过胖子也越来越多了。因此越来越多的人开始关注减肥了，尤其是对于爱美的女生们来说，为了能够拥有迷人的曲线，很多时候都在不与减肥做着"斗争"。

因为喜欢吃零食，又不喜欢运动，小祝胖了好多年，甚至在读书的时候还有很多人叫她"小胖子"。因为身材的原因小祝到现在都还没有找到男朋友，每次回家的时候，妈妈经常会说的一句话就是："哎呀，我们家的老姑娘又回来了。"

这不上次回家的时候，小祝的妈妈又在催她赶紧找个男朋友，把自己嫁了。其实看着身边的朋友们都有了自己的归宿，小祝心里也挺着急的，于是下定决心来减肥。为了瘦身，小祝将自己的零食全都收了起来，戒掉了自己喜欢吃零食的习惯，终于在自己的努力之下，瘦了10几斤。

零食对于很多人来说都是无法抵挡的诱惑，不过若是想要减肥，这几种零食最好不要碰。

1.奶油蛋糕

香香甜甜的奶油蛋糕一直是很多人最爱的一种零食，尤其是它上面的那层奶油，更是吸引了无数甜食爱好者。它的热量可不是闹着玩的，一小块儿奶油蛋糕下肚，你需要花约一个小时的运动时间，才能将它的热量给消耗完，经常吃可是很容易让你变成"小胖子"的。

2.果脯

用各种新鲜水果制作成的果脯，是很多女生的最爱，但是除去水分的水果，糖分含量很高，同时水果中原有的各种维生素等营养成分也会所剩无几，再加上各种添加剂让果脯的热量变得更高了，经常吃的话，这些热量和糖分怎么会不让你发胖呢？

3.瓜子

要说过年、过节最常见的一种零食什么，当然要数瓜子了。在家嗑瓜子、看电视，日子简直不要太悠闲。但是瓜子中含有大量的油脂，属于高热量食物，再加上经过加工后的瓜子热量会更高，闲暇时间经常嗑瓜子，很容易让人长肉。

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