Selina与妹妹吃丰盛早餐，她全程只吃一样食物，怪不得身材好

很多人对于娱乐圈里女明星们维持身材的方法都很好奇，很多人在外界看来都是那种想瘦就瘦，想胖的时候就胖，这种"气球型"的体质，但是我们一般人看到的往往只是外在的，背后她们所做出的各种努力是我们所看不到的，比如最近在新节目《女儿们的恋爱》中和妹妹一起出镜的Selina，就暴露了她的减肥早餐。

我们还是可以看出来，Selina和妹妹任容萱的早餐还是十分的丰盛的，不仅有各种各样的水果，还有蔬菜沙拉，牛排各种饮品，面对如此丰盛的早餐，Selina却全程只吃了一样东西，就是她手中的那一小块牛排，尽管妹妹把一整块牛排都切了，她也只是吃了那么一小块。

牛肉可以起到减肥的作用，牛肉富含蛋白质和亚油酸，但牛肉含有的脂肪很少。牛肉中潜在的抗氧化剂可以有效对抗由举重和其他运动造成的组织损伤。另外，亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉质量。再次，牛肉是低卡路里食品，是适合胖人吃的肉类。对于需要低热量的女性来说，吃牛肉来减肥是非常好的，因为牛肉大多是瘦肉。所以Selina身材好的原因也就一目了然了