女生健身怕长肌肉，这位女神告诉你，你想多了

自古以来亚洲人都是以瘦为美，崇尚的是阴柔之美。但是现在的审美观已经有所变化，大家已经不喜欢林妹妹那种柔弱美，但是对于那些肌肉女，亚洲人还是欣赏不来。对于西方人来说，肌肉身材是大家所追求的身材。

南希是是一名健身教练，她几乎每天都在健身房锻炼。健身房的很多设施她都能熟练使用，因为在健身房工作的缘故，她每天都可以进行健身训练，因此她的身材比一般人要更加强壮，具有身材曲线的美感。

如今越来越多的人加入到运动行列中来，很多人都通过跑步练习瑜伽骑车等方式运动。很少人通过健身房的专业器械进行锻炼，做力量训练的也很少。图中是南希在做力量训练，而且她为了增肌每天都坚持做力量训练。可能很多女性不敢做力量训练是怕长肌肉，中国的女性大都喜欢细长直的大长腿，害怕看到粗腿，但是健身爱好者知道粗壮的腿对于他们很重要。事实上粗壮的大腿使整体曲线更具吸引力，使得你更健康，更具力量美。

图中是南希在做健美运动，欧美的很多人无论男性或者女性都很欣赏有肌肉的人。比如南希的身材就受到很多人的夸赞，并且在网上她有很多的粉丝，其中很多都是一些健身爱好者。

在这些欧美人看来，肌肉代表强壮，也是健康的象征，跟健康积极向上的人一起会感到幸福。另外，做了大量的运动后一定要适当做一些拉伸运动，拉伸动作可以让肌肉线条更加柔美。

肌肉身材之所以在我们国家不受欢迎是因为受到文化习俗的影响，相信随着大家对健身文化的逐渐改观，女性肌肉不一定就是丑的，或许肌肉身材也能呈现出另一种独特的女性美，这种力量型的女性美，看南希你就知道了。