白开水中加它一起喝，瘦身同时去湿气，改善便秘每天按时上厕所

导语：对于咱们女生来说好身材都是想拥有的，因为胖胖的身上肉肉的总感觉臃肿不健康，特别是夏天穿衣服的时候会更尴尬，坐下时候勒出了肉肉，也是很影响美观的，体内脂肪多肉肉多也是影响健康的，所有瘦身变得非常重要，为了能穿上好看的衣服，和健康的身体，那么该怎么瘦呢？下面小编给大家分享白开水中加它一起喝，瘦身同时去湿气，改善便秘每天按时上厕所！

一：白开水中加山楂枸杞

山楂有着很好的刺激肠胃分泌消化液，同时也有着很好的开胃效果，经常吃山楂可以一直身体对脂肪的吸收，而枸杞相对比较温和，也有真很好的滋补的作用，相信很多汤中都加入了枸杞，大家平时喝水的时候可以加入山楂片，枸杞一起泡水喝，经常喝可以帮助咱们很好的减肥配出身体的垃圾，特别适合减肥人士，对改善便秘也是非常好的，让肠道健康，身体健康。

二：白开水中加荷叶

荷叶可以很好的利尿通便，经常喝对便秘人士是非常好的，有利于润肠通便，促进肠道消化，除此之外荷叶中的生物碱可以很好的分解人体脂肪，把脂肪轻松排出体外，减少脂肪毒素堆积，长期喝喝荷叶茶对改善便秘和减肥美体都是非常好的。

三：白开水中加冬瓜片

冬瓜是利尿排湿气很好的原料，加上零脂肪，还有着丰富的营养物质，所有是非常好的，可以开书煮冬瓜当茶水喝，也可以用开始冲冬瓜片，后者更简单点，帮助咱们补充营养的同时还可以减肥，怎能不喜欢呢？

白开水中加它一起喝，瘦身同时去湿气，改善便秘每天按时上厕所！肥胖便秘都是女生头痛的问题，所有不如每天喝水的时候加点料，这样让你减肥改善便秘同时身体更健康。

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