睡前拍打这2个“部位”，坚持一个月，可能大肚腩会悄悄不见了！

在生活中有很多女人的脸上出现了长斑的现象，也是非常的苦恼，感觉干任何事情都没有了自信，而且也影响到外表的颜值，并且有很多女人也是出现大肚腩和大象腿的情况，也是比较影响外在形象的，所以说有很多女人这个时候就会选择减肥来进行保持身材，其实对于女人来说想要有效的进行减肥，不要只说一些外在的事情，可以选择内在调理，比如在晚上睡觉之前拍打肚子，坚持一个月可能会让大肚腩悄悄的不见了，还会有助于祛斑的效果。

睡前拍打肚子，坚持一个月，大肚腩悄悄溜走，也有助于祛斑

1、拍打带脉穴

其实带脉是我们身体奇经八脉之一，位于身体的腰腹之间，并且也是唯一一个横向运行的脉络，而且带脉中的带子也是含有腰带的意思，由于在横向与腰腹之间统束全身直行的经脉状如束带，所以称之为带脉，并且带脉穴主要在于我们的肚脐横向滑线和腋下中下线滑线的交点处。

生活中如果经常拍打这个穴位，就会有助于身体排出毒素和垃圾，也会有助于祛斑的效果，有很多女人的脸上出现长斑的现象，就是由于身体毒素和垃圾比较多而引起，所以建议大家可以经常拍打这个穴位，并且坚持一段时间就会有助于经络的畅通，达到减肥的效果。

2、拍打天枢穴

肚脐中旁开两寸，仰卧在人体的腹部中，肚脐向左右三指宽处就是天枢穴，并且天枢穴也是属于足阳，明胃经是手阳明大肠经募穴，位于肚脐旁两寸，也是我们身体的中点，犹如天地交合之际，升降清浊之枢纽，可以调理大肠，健脾胃，消食滞和气血的效果。

所以说只有我们身体的气好起来，整个人看起来也是比较有气色的，所以说如果在平时生活中经常拍打这个穴位就可以调理大肠脾胃，有助于身体排出毒素和垃圾，坚持一段时间就会有助于减肥和祛斑的作用。