正确的减肥方法，缩胃手术真的能减肥吗？

正所谓"一白遮三丑，一胖毁所有。"一个好的身材意味着一种自律的，健康的生活方式。现代人们由于生活水平的提高，交通工具替代了步行，自行车等，所以大多数人变的越来越不爱运动，加之眼花缭乱的令人垂涎欲滴的高热量美食，使变胖的人越来越多，很多人因为饮食不节制，不爱运动造成肥胖的现状。

许多肥胖的人深受肥胖的困扰却束手无策，许多急于求成的人往往采用节食，还有只吃水果，吃减肥药等快速减肥的方法，虽然在短时间内，体重会急剧下降，可是对身体的损害也是很大的，降低了基础代谢，意味着以后吃一点东西都会变胖、很容易反弹。更主要的是，在节食期间抑制的食欲由于长时间得不到满足便会爆发，吃掉比平时更多的热量。 所以不健康的减肥方法真的得不偿失，不仅伤害了身体健康，同时还会反弹或者比以前还胖的身材，所以急于求成是不行的。

缩胃手术是一种减重手术。缩胃手术的效果介乎于胃绕道与胃束带之间。全程只需1个小时左右，而且创伤小、恢复快、风险性低。缩胃手术是通过利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来，使胃部形成一个约150cc的小胃囊，大约可容纳4-5盎司的食物，从而降低食欲荷尔蒙分泌量降低患者的食欲。在此同时改变食物流向，不再经胃的下部和十二指肠，通过改道来改变人体对营养物质的吸收，从而改善或治好肥胖症，以避免肥胖症给自己的生活和健康带来更大的危害。将胃的上部改道出去并重新排列小肠位置，减少食物的摄入及降低小肠对热量的吸收，双管齐下从而达到减肥目的。

正确的减肥方法非常重要，急于求成的断食法，只吃水果的减肥方法都是不正确的减肥方式，希望每一个坠落人间的天使都能拥有一个健康的生活方式，完美的身材，当然这需要你不懈的努力，加油吧！