夫妻睡觉，为何爱做这个“小动作”？谨记：再喜欢也要尽量克制

我们人生中有很大部分的时间都在睡眠中度过，拥有好的睡眠质量直接关系到我们身体的健康，但在入睡时很多人总喜欢做这几个小动作，尤其是对一些结了婚的夫妻来说最为常见。这种姿势对于女性来说是非常舒适的，但是对于双方的健康来说却是一种隐患，夫妻睡觉，为何非常爱做这个"小动作"？谨记：再喜欢这个姿势也要克制！一起来了解下吧。

" "

" "

夫妻睡觉，为何爱做这个"小动作"？

夫妻在入睡之后，很多人都喜欢这个动作，尤其是一些女性来说更加钟爱，这个动作就是抱着枕头睡觉！很多人在睡觉时，都喜欢侧着睡，这时我们身体的上半部分就会出现悬空的状态，如果抱着枕头睡觉就会使身体的重心放在枕头上，让身体可以更好的放松，其实这个动作是对身体有利的，它可以让身体放松进入深度睡眠的状态，这对于改善睡眠是有一定的好处的。

" "

" "

但在夫妻睡觉时，还有两个"小动作"对于我们的身体可能会有影响，谨记：再喜欢也要尽量控制

第一：枕着老公胳膊入睡

对于一些热恋中的小夫妻，他们通常会在入睡时相拥而眠，女性会枕着自己老公的胳膊入睡。这个动作看上去似乎非常的亲密，但是却对我们的身体健康是不太好的。首先在呼吸系统来说，当我们身体入睡时，会呼出一些身体内的废气，如果夫妻双方距离较近时，就会使这些呼出的废气吸入另一方的身体内。不利于呼吸系统的健康也会对方导致大脑缺氧。

" "

" "

另外在血液循环方面来说，这种不良姿势长期会使双方患上颈椎病的几率加大。虽然这个姿势很好的让双方肢体接触，在心理上让双方感觉到更加亲密无间，但是时间一久会使两人的胳膊出现酸胀发麻的情况。这是由于血液循环不流畅造成的。睡眠中当姿势不适会经常翻身，另一方也会受到打扰，让双方都无法进入深度睡眠从而影响睡眠质量。早上起床后通常会感觉到身体比较疲惫，这就是晚上没有休息好造成的，所以这个小姿势，即使女人在喜欢，也要尽量克制自己。

" "

" "

第二：趴着入睡

生活中很多人都喜欢趴着入睡，因为这样可以让全身放松，在睡眠时也会比较有安全感。但是这个姿势也有缺点，受身体重量影响胸部和心脏会长期处于压迫的状态下，这不利于心脏内血管循环，也会造成呼吸不畅。造成了很多人会在夜间打呼噜这一现象，趴着入睡长期这样还会影响到大脑的缺氧，不利于颈部健康。不管有多喜欢趴着睡这个姿势，也要尽量克制，别任意妄为，让自己的身体受影响。

" "

" "

苏苏提醒：生活中很多人都爱做这个"小动作"不会给身体造成很大的伤害，反而有益于血液循环缓解身体的压力，对于身体来说是有益的。但是另外两个小习惯能改还是改一下比较好，这种"亲密"方式不仅会让自己的身体带来负担，也会让对方的身体，在夜间无法好好的休息，这样会给大脑、心脏、肺部带来很大的负担和隐患。