入冬后，不妨常食此菜，大肚子小了，口臭没了，肌肤洁白细腻了

入冬后，不妨常食此菜，大肚子小了，口臭没了，肌肤洁白细腻了

空心菜是一种低热量和低脂肪的食物，它所含有的膳食纤维还能够促进人体肠胃蠕动，帮助排毒，还能减少人体对食物里脂肪的吸收，帮你赶走大肚腩。

空心菜中纤维素含量丰富，食用后能够帮助食物消化，同时促进体内毒素的排泄，从而减少色素沉着，让面部肌肤洁白细腻。

.空心菜中含有丰富的维生素，特别是维生素c能预防牙龈出血，防止口臭，增强身体免疫力。入冬后，不妨常食此菜，大肚子小了，口臭没了，肌肤洁白细腻了。

大家喜欢吃空心菜吗？