36岁女子接触健身后增重60斤，充满女性魅力，却比她26岁时还年轻

亚洲女性都非常在意自己的体重，很多那些追求苗条身材的女生，都把体重控制在了100斤以内，体重超过100斤对她们来说都属于肥胖的身材了。尽管有些女生连90斤都不到，但她们还是每天都喊着要减肥，然而她们想要减肥又不通过正确的方法，妄想着通过忍饥挨饿就能瘦出完美的身材。

健身达人的节食和普通女生的节食是完全不同的两个理解，缺少健身知识的她们误以为节食就是少吃或者不吃，其实这是对节食错误的理解。饮食只起到了辅助的作用，想要真正锻炼出好身材还要靠坚持训练。蒂娜来自芬兰，看起来有点胖。

其实她的体重已经去到了160斤，和好朋友一起合照的时候她的身材显得特别突出，身材比她的好朋友要大一圈，看起来也比好朋友要年轻许多。对于女性来说，她的体重数字是有点超标了，但是她的身材曲线比好朋友的更明显，前凸后翘，一点臃肿的感觉都没有，比她的好朋友更加有女人味。

虽然我们都没有见过蒂娜本人，不知道她本人的身材到底是不是这样的，不过我们一般都是质疑肌肉身材，很少有人会质疑这种大码身材的，因为没有哪个女性愿意把自己的身材P得这么肥大。从照片就可以看出，蒂娜的腿也是比较粗大的，但是她腿上的并不是赘肉而是肌肉，紧致结实的肌肉让的她身材看起来更加有力量感了。

再看她好朋友的腿，虽然比较纤细，但形象外貌看起来不是很健康，也没有身材曲线，总体上缺少了一种女性身材该有的美感。四年前，蒂娜刚开始接触健身，身材还没有现在这么厚实，体重也维持在了100斤左右，身材平平。

健身后她的体重不但没有减，反而越来越重了，健身四里年她增重了60斤，身上的很多部位都比以前粗壮了。虽然她的体重一直增加，但她显得非常淡定，丝毫没有受到体重的影响，要是换作普通的女性看到自己的体重一直增加，可能连做梦都会被惊醒吧。以前她的身材在人群中显得特别普通，基本不会被别人注意到，而现在身材出众的蒂娜，不管走到哪都能吸引到别人的注意。

"