公认加速女人 衰老 的5大行为 经常熬夜排第4 排第1的最难猜

随着现代生活水平的提高，人们已经不仅限于吃饱穿暖，开始花费更多的时间和精力来保养自己的身体，为了使自己保持年轻、漂亮的状态，但是生活中一些不良的习惯常常会影响身体代谢速度，产生各种皮肤问题、失眠、精神不佳等健康问题，加速女人衰老，工人加速女人衰老的5大行为习惯，经常熬夜排第4，排第1的最难猜，日常养生时，除了在饮食上注意调理，还应养生好的生活习惯，这样才能延缓衰老。

1、从不防晒：很多女性为了图省事，从不做防晒工作，皮肤长期暴露在紫外线的照射中，少量的紫外线照射可以促进身体钙的吸收，但是一旦紫外线过量就会造成皮肤变黑、变粗糙，紫外线会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤失去光泽，产生斑点，加速女性衰老。

2、喝水太少：水是生命之源，可以让身体补充充足的水分，还会加速肾脏的代谢功能，促进体内的毒素和杂质的排出，如果喝水太少，就会导致体内的垃圾和毒素，无法排出，沉积在血管壁上，随着血液流动呈现在身体表面，让皮肤变粗糙、变得暗沉，加速衰老，对身体造成损伤。

3、愁眉不展：不良的情绪对女性身体的伤害比较大，抑郁和消沉的人，会造成肝脏压力负担过重，肝脏主要调节人体的情绪变化，长期处在消极的情绪中，就会造成肝脏调节功能下降，产生毒素，对肝脏不健康不利，造成面部松弛、皮肤有斑点等情况，加速女性衰老速度。