很多人还不知道，这8种水果最适合过年吃

年底了

每家每户都开始囤年货了

而水果绝对是重头戏

小编敢说许多家庭过年常吃的水果

过年期间饮食油腻又重口

多汁可口又健康同时还能解腻的水果

自然最受欢迎了

今天就来看看8种适合过年吃的水果吧

1、猕猴桃

春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，但吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。

猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，能促进消化、保护肠胃。

2、香蕉

春节前后不少人会出现嗜睡、肠胃不舒服等症状。而多吃香蕉可以缓解腹胀。

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，饱腹又低脂，对健康和美丽都有好处。

3、菠萝

菠萝含有的膳食纤维可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。

菠萝中丰富的菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效溶解脂肪，减少人体对脂肪的吸收。

4、草莓

草莓被称为"初春第一果"，富含维生素C和多酚物质，能帮助养颜抗氧化、清除自由基，还利于铁的吸收。

很多人不知道，草莓中含有的维生素C，比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右哦。而且草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会上火。

5、苹果

都说"每天一苹果，医生远离我"，苹果含有的膳食纤维有利于肠胃蠕动、肠道清洁。

苹果酸还能代谢体内热量，防止下半身肥胖。丰富的果胶能促进胃道中的铅、汞、锰排放，调节机体血糖水平。

6、橘子

春节期间饭局多，免不了喝酒，而酒前半个小时内服用维C、维生素B或吃上几个橘子，一定程度上能预防酒精中毒。多吃柑橘还能预防肝脏病和动脉硬化。

7、橙子

橙子营养价值高，富含维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸等物质。橙子热量非常低，含有天然的糖分，同时还含有大量纤维素，能促进排便。

8、木瓜

木瓜中含有天然的酵素，是饭后的最佳选择。木瓜酵素能分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。同时，木瓜还有整肠助消化的作用。

以上这8种水果你都吃对了吗？年前照着买，准没错。

过年期间，除了可口多汁的水果能解腻，瑞品戊聚糖也能吸附清理体内毒素垃圾，起到润肠通便的作用，在饮食油腻重口的春节期间饮用，最适合不过了。