女性不想老的快，每天来几口此菜，皱纹大肚子不见了，失眠也好了

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芥兰柔嫩、爽脆、清甜、味道十分鲜美，芥蓝新鲜菜苔含水分非常丰富，维生素C、还有相当多的矿物质，能降低胆固醇、软化血管、预防心脏病，芥蓝有利水化痰、除邪热、解劳乏、清心明目的功效。

芥蓝菜含有极为丰富的蛋白质、钙质、胡萝卜素、镁、锌、钠、钾、铜、磷、硒及多种维生素，可清血，促进皮肤新陈代谢，防止色素沉淀，补充皮肤养分，常吃能美白皮肤。

芥兰与维生素K相克，含有丰富维生素C的食物芥兰，可降低止血药的疗效，每天来几口此菜，皱纹大肚子不见了，失眠也好了 。

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（以上图片均来源于网络）