柠檬水养颜抗衰，但是三类人喝了适得其反

近些年来微博上出现了很多美妆博主，其中不乏大咖。她们通过传授一些美容小技巧，吸引了很多粉丝的关注，这些美妆博主经常建议大家多喝柠檬水，以这种方式来达到排毒养颜的效果。

那么，喝柠檬水有什么好处？柠檬水所有人都适合喝吗？今天我们就一一来介绍。

多喝柠檬水，对身体有三大好处

柠檬中含有很多元素，对身体确实有好处，而且它的好处不仅局限于是排毒养颜，现在就一起来了解一下喝柠檬水的好处吧：

一是美容养颜还具有减肥功效。

之前我们建议大家通过早上空腹喝温开水的方式来补充身体一夜所缺的水分，在喝温水的时候可以加一片柠檬，柠檬水能更好的帮助身体排出有害物质，减少有害物质对身体的危害，达到美容养颜的功效。同时柠檬水还能抑制食欲，减少对食物的摄入，因而具有一定的减肥功效。

二是排毒润肠，延缓衰老。

柠檬中含有大量的维他命C，能促进肠道蠕动，帮助排便，对排宿便效果明显；柠檬中含有的枸橼酸在延缓衰老方面有奇效，是因为枸橼酸能将皮下色素粒子进行分解，提高血管的生命力，延缓衰老。

三是对慢性病有疗效。

人们对柠檬的了解多数是我们上面讲到的美容、排毒这些，但是很多人不清楚柠檬水对心血管病、高血压和心肌梗死也有功效。柠檬还能防止得肾结石，这是因为柠檬中含有的柠檬酸盐发挥了效果，能够抑制钙盐结晶，能够阻碍或者是减少肾结石。