如果患上了高血压，这2种食物尽量别碰，常吃3物，帮助降血压

高血压以前只发生在中老年人身上，而现在越来越多的年轻人，也出现高血压的症状。而高血压的发生与不良的饮食习惯有着一定的关系，如果一旦患上高血压，除了用药治疗，还可以通过日常的饮食来调理。如果患上了高血压，这2种食物，最馋也要忍住。

肥肉

肥肉含有的脂肪含量很高，几乎都是动物性脂肪，正常人如果长期性的吃肥肉，也有可能会导致血压、血脂、胆固醇升高。而患有高血压的人群食用肥肉，不仅会导致血压升高，还会加速发生动脉硬化的几率。

麻辣烫

麻辣烫是属于辛辣食物，高血压的人，如果一次性大量食用麻辣烫，很容易上火，还会发生便秘。这样一来，不仅增加了排便的困难，如果过于用力，还有可能导致腹压升高，导致血压上升。

如果患有高血压，常吃3物，血压悄悄降