苹果虽好，但吃苹果之后，不能碰此种食物，得忌口，告诉家人

苹果虽好，但吃苹果之后，不能碰此种食物，得忌口，告诉家人

苹果里面水分含量非常高，因此对皮肤和身体有很好的滋润功效，可以美容养颜，利尿减肥，排毒抗衰老，可以让皮肤更水润；而含有的钾元素，则可以让身体里面多余的钠盐很好的排出；不进如此，苹果含有的清香则可以预防和治疗抑郁，缓解心情，让人心情愉悦。

苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，人体生长发育所需的关键元素，而且还是构成核酸和蛋白质所必不可缺的元素，核酸和蛋白质的补充能够有效提高记忆力，因此，要想提高记忆力和免疫，多吃苹果是有好处的。

搭配禁忌

沙丁鱼属于寒性的食材，而苹果性质偏凉两者一起食用容易加重体内寒气，增加肠胃的负担并伴随着不适感。

你喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）