香蕉放进锅里煮一煮，效果太棒了，解决了很多人的烦恼

香蕉放进锅里煮一煮，效果太棒了，解决了很多人的烦恼

香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得干涩、无光，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以从一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

煮熟透的香蕉才能通便，是因为其中含有的膳食纤维。膳食纤维有很好的吸水性，能加快肠道蠕动，增加粪便体积，缩短排便时间，具有很好的润肠通便功能，解决了很多人的烦恼。

香蕉含有丰富的镁元素，可以改善镁不足所导致的器官钙化，抗衰老，祛皱纹的作用，对人体健康是非常有好处。

你喜欢吃香蕉吗？