不用刻意减肥，每天早上空腹喝一杯它，坚持半月，至少瘦8斤

每天早上空腹喝一杯，坚持至少15天，没有想瘦身的我，竟瘦了18斤！ 你想知道我喝的是什么吗？这食材很寻常，家家都有的。

木耳 木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道。这能不瘦吗？

每天早上用木耳煮水，空腹喝一杯。如果你觉得味道太淡，不好喝，可以加点蜂蜜。

蜂蜜最好是土蜂蜜， 蜂蜜含有丰厚的有机酸、蛋白质、维生素、酶和生物活性物质等多种营养成份，能消除疲惫，增强抵抗力，能够杀菌消毒、美容养颜、润肠通便。

蜂蜜和木耳是最佳搭档，我试着坚持喝了15天，抱着试试的态度，居然瘦了18斤，让我有意外的惊喜。你也试试吧，不必节食，不必运动，只要每天早上空腹喝一杯