多囊卵巢闭经后的营养调理

多囊卵巢闭经后的营养调理

多囊卵巢引起的闭经困扰着许多女性，给他们的生活带来了许多的不便。多囊如果闭经了一定要引起重视。需要女性在生活中多加注意调理身体，保持健康的生活习惯。

那么闭经如何调理呢？闭经调理首先要从合理饮食开始，患者要补充足够的营养物质、饮食要清淡、低脂、低糖、低盐、适当的蛋白质，高维生素、高纤维的食物等。

饮食的作用是非常重要的。人体的许多应用都是通过饮食来吸收的。如果饮食合理得当，对身体会有着很大的益处。如果饮食不当也会对身体有着很大的危害。那么，闭经的饮食调理方法有哪些呢?

关于闭经的饮食调理，不妨试试以下的食方：

1.活血好孕汤

材料：山楂5个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香30克。

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。

功效：有能起益气滋阴，健脾胃，提肾气，活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕饮用。

2.山药土豆汤：

材料：鸡血藤50克，牛膝10克，山药、土豆、黑豆各30克

先把鸡血藤、牛膝煎水1个小时，然后去渣，放入山药、土豆、黑豆煮到熟烂，加入红糖适量服用。

3.黑豆红花糖方

红糖30克，黑豆50克，红花6克，黑芝麻20克（炒熟）

黑豆和红花先水煎，煎好后放入红糖，炒熟的黑芝麻直接食用，然后热服，对闭经有很好的调理效果。

闭经的女性会出现精神抑郁，烦躁易怒，腰膝酸软，头晕耳鸣，心悸气短，乏力等症状。对于闭经的女性需要积极的治疗，也需要从根本上进行预防。